Correndo atrás do prejuízo - Dia 3

Quem leu o post de ontem sabe que hoje eu tinha grandes possibilidades de acordar podre... E foi o que aconteceu.

O despertador tocou e eu mal conseguia me mexer na cama. Fui movimentar a minha perna pra levantar e parecia que ela pesava 100 kilos. Já senti aquela dorzinha chata, senti o ar gelado a hora q me descobri e pronto... Foi o suficiente pra eu me cobrir de volta, virar pro outro lado da cama e pensar: "eu não vou agora, só a noite"...

Passou 5 minutos e eu ainda estava pensando: "mas eu falei que ia", "ah, mas eu to com dor" "mas eu me comprometi a ir todos os dias de manhã", "mas eu não to afim, não vou render" "ai, ta frio". E fiquei uns 15 minutos nesse martírio de vou e não vou, até que de repente me veio a Renata na cabeça.

Renata, eu e minha cara de acabada.

Renata é uma das alunas da VT que mais vejo se empenhar... Ela se matriculou na academia em março desse ano e já perdeu 10 kilos nesses 4 meses! Faça chuva ou faça sol, Renata está sempre no mesmo horário treinando.

Assim que lembrei dela, levantei da cama e decidi que iria treinar!

Chegando na academia, encontro meu treinador e ela lendo o post que escrevi ontem. Ela já veio me parabenizar pelo empenho, e eu pensei: "Mal sabe ela que hoje ela que foi minha inspiração pra levantar e estar aqui".

Fiquei mais animada por isso e fui pra esteira achando q ia correr de boa, quando Vitor Tavares, não satisfeito, me parou e programou a esteira no ciclo mais avançado. A hora que eu vi que tinha mil elevações, e praticamente nada de plano, perguntei: "qual é o tempo da programação?" e pra nooooossa alegria ele respondeu: "quanto maior for sua velocidade, menor é o tempo... Agora, se você ficar caminhando que nem uma pata choca, ai vai demorar"... Um doce esse meu treinador, né?

Acabei exausta, mas sentindo menos dores nas pernas. Na hora de ir embora, lembrei que não ia ter aula de boxe e pedi pro Vitor dar um treino de funcional com luta, que geralmente ele dá.

19h em ponto estava de volta à academia para o bendito treino que havia pedido, e a hora que olhei o tatame e vi o circuito que ele estava montando, me bateu aquele arrependimento de ter aberto a minha boca!

Mas não tinha como voltar atrás... E o treino foi muito bom. Mas muito bom mesmo!!

Nem parecia que estava frio, todo mundo pingando de suor. Também nem sei quantas estações e quantas séries foram, só sei que cai e quase torci meu tornozelo em um sparri, tentava aplicar tudo o que eu sabia e nada de finalizar ninguém... Só tinha eu de mulher e esses homens são muito brutos!!

Enfim, quase me matei de novo, mas valeu a pena... Agora estou indo dormir com a sensação de missão cumprida!

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O peso na consciência...

Infelizmente, ou não, o peso na consciência é a motivação dessa semana... Pela primeira vez desde que voltei de férias no começo do ano, eu fiquei uma semana inteira sem treinar, caminhar, ou qualquer coisa do tipo. E além de não ter praticado nenhuma atividade física, ainda extrapolei nos almoços em família, nos cafés da tarde cheios de pães e bolos, e pra piorar quase todas as noites saía pra devorar um petit gateau ou um milkshake com minhas irmãs.

Desde que o desafio começou, é a primeira vez que chutei o pau da barraca mesmo!

Então, quando voltei de viagem falei pro meu treinador que era pra pegar no meu pé, e é óbvio que ele está adorando essa história...

Sabrina me motivando no Leg Press

Ontem ele me fez completar 16 séries no leg press, com não sei quantos quilos mais a filha dele em cima dos pesos... Pelo menos ela me incentivava e contava as repetições, porque sempre perco as contas...

Completei as séries e entrei direto pro tatame pra aula de boxe... Tenso!

Hoje combinei com ele de ir pra academia pela manhã somente pra fazer o aeróbico, e pra me motivar ou me pressionar psicologicamente mesmo, ele virou um transport de frente pro outro e me acompanhou nos 45 minutos ininterruptos do exercício!

Bati meu recorde!!! Nunca tinha ficado mais do que 20 minutos naquilo...

Não satisfeita, voltei pra academia às 6 da tarde, e Vitor Tavares já estava à minha espera para um treino funcional.

Ele montou um circuito com 9 estações, e mais uma vez a Sabrina foi minha companheira!

Foram 6 séries desse circuito com um único intervalo na metade, e ainda tinha a pressão psicológica pra eu acelerar o ritmo porque a Sabrina não podia me alcançar, senão eu pagava 100 abdominais.

Conclusão, ela não me alcançou, mas quase cai várias vezes, não estava agüentando mais as minhas pernas... Não quero nem ver amanhã de manhã como elas vão estar.

Me comprometi a seguir essa rotina de aeróbico pela manhã e musculação a noite... Vamos ver no que vai dar.

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