A calça jeans entrou!!

Quem nunca passou pelo teste da calça jeans que atire a primeira pedra! Sabe aquela calça que você não tirava do corpo porque era a sua preferida, mas que agora está lá no canto do seu guarda roupa porque você não entra mais nela? É... Acho que todo mundo tem uma dessa, né? Se não tem, já...

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Primeira etapa - Parte II

Como já citei aqui, antes de entrar de férias estava seguindo uma rotina intensa de treinos e reeducação alimentar, e fiquei devendo mostrar os resultados que obtive nessa primeira etapa. Antes de mais nada, acho que preciso deixar bem claro que a minha intenção com esse projeto não é alcançar um...

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Dia do abdominal

Confesso que hoje eu estava bem preguiçosa em relação a exercícios, já que ontem sofri no treino de Muay Thai... Mas não podia deixar de ir pra academia, até porque estava o dia todo com minha tia and personal trainer, Patricia Coelho, e é óbvio que ela não ia deixar eu ficar em casa. Em compensação,...

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A 1ª aula de Muay Thai

Depois de dias sem treinar firme mesmo, eis que ontem apareci na academia! (aplausos, por favor) E logo de cara fui fazer uma aula de Muay Thai, pois cheguei a conclusão que preciso de uma modalidade que realmente queime. Caraaaaaca! Como isso cansa! Já começou pelo aquecimento, que...

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