Mais uma semana...

O tempo está passando muito rápido! Quando vou sentar pra escrever outro post percebo que já passou mais de uma semana do anterior. Meu Deus! Tanta coisa aconteceu... Estava indo à academia duas vezes por dia, isso mesmo, DUAS VEZES POR DIA! De manhã fazia o aeróbico, e à noite o treino de musculação....

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Correndo atrás do prejuízo - Dia 3

Quem leu o post de ontem sabe que hoje eu tinha grandes possibilidades de acordar podre... E foi o que aconteceu. O despertador tocou e eu mal conseguia me mexer na cama. Fui movimentar a minha perna pra levantar e parecia que ela pesava 100 kilos. Já senti aquela dorzinha chata, senti o ar gelado...

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O peso na consciência...

Infelizmente, ou não, o peso na consciência é a motivação dessa semana... Pela primeira vez desde que voltei de férias no começo do ano, eu fiquei uma semana inteira sem treinar, caminhar, ou qualquer coisa do tipo. E além de não ter praticado nenhuma atividade física, ainda extrapolei nos almoços...

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O desafio continua...

Você que acessou o blog por vários e vários dias, e não encontrou nenhum novo depoimento, nenhum sinal de resistência, pode ficar despreocupado... O desafio Fiq FIT não foi abandonado!!! É, eu sei que foi uma longa temporada sem novos posts, mas isso não significa que também foi uma longa temporada...

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Não para, não para, não para não!

*Foto inspiração O mês tem sido bem conturbado, e bem corrido também. Meu Deus, mal o mês começou e de repente já estamos no dia 26?  Oi? É isso mesmo produção? Dia 26? Devo confessar que estou completamente perturbada... Muita coisa pra fazer, pra resolver, pra acontecer. Último semestre...

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Segunda etapa - Parte II

Dois meses se passaram após as prolongadas férias, e nesse período os treinos se intensificaram. Acredito que a palavra chave dessa fase tenha sido superação. Superação de limites e expectativas. Todos os dias eu sentia algum grau de evolução, seja no condicionamento, na disciplina, na motivação...

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Mantendo o ritmo

Olha, eu sei que fiquei uma semana sem escrever, mas dessa vez isso não significa que fiquei sem treinar... Muito pelo contrário, essa foi mais uma semana de superação! Na segunda, a TPM estava exalando, e fiz só uma aula de Pilates (por sorte, não teve a de abdominal). Na terça, comecei o dia...

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A força da mente

Me forcei ir pra academia todos os dias semana passada, e vejo que foi ótimo, porque finalmente eu to na "pegada"! hauhauhauhuahu E acredito que isso só aconteceu agora, porque caiu a ficha de que não tenho que trabalhar só o corpo, mas principalmente a minha mente. Entende? Quero dizer que...

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El tango

Quem me conhece sabe o quanto sou apaixonada pela música e pela dança. Quando tinha uns 8 anos, descobri a dança com o jazz, que foi minha escola por um bom tempo. Quando a adolescência chegou me arriscava a trocar alguns passos de salsa e forró, e de uns tempos pra cá tenho ampliado os estilos...

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Promessa cumprida!

A semana ainda estava no começo quando prometi pra mim mesma que iria para a academia todos os dias desta semana... Muitos duvidaram, na verdade, até eu em certo momento duvidei... Mas promessa feita é promessa cumprida! Como contei no post anterior, na segunda fiz Pilates, aula de abdomen...

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Retomando a rotina

Fiquei uma semana sem aparecer na academia por falta de tempo... Sério, não é desculpa... Saía de casa mais ou menos na hora que a academia deveria estar abrindo, e chegava na hora que ela estaria fechando, então realmente ficou inviável a minha frequência nela na semana passada. Me faltou tempo até...

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Ultrapassando os limites

"O sofrimento lapida a alma." Foi com essa frase que meu treino de ontem começou, e confesso que no inicio não a tinha interpretado da forma com que ela merecia. No último post eu havia falado sobre sofrimento, achei que já havia testado meus limites, e tenho que admitir que estava...

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O sofrimento

A semana ainda está pela metade, e eu já estou implorando pra ela acabar... Noites mal dormidas, a TPM que parece nunca ter fim (tá durando mais que o normal) e minha cabeça que não para um segundo, são os motivos pela falta de prazer pelos treinos ultimamente. Tenho a certeza que se não fosse...

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Cervejinha, cervejão

A semana foi passando com sol forte e calor intenso, e a vontade de sentar e tomar uma breja gelada com os amigos foi aumentando. O final de semana chegou e o calor foi embora (é... é sempre assim), mas isso não nos impediu de reunir a galera e "encher o caneco". Dizem que cerveja engorda,...

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Livrai-me da TPM

Pois é, a tal da TPM veio me atormentar essa semana! E ai, você (principalmente você que é mulher) imagine as dores chatas que todo mês sentimos, como cólicas, dor nas pernas, dor de cabeça, dor nas costas e onde mais for possível, e as oscilações de humor típicas dessa temporada, junto com...

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Dá-lhe, pernas!

E a saga pelo corpo perfeito continua... as minhas pernas que o digam!!! Além de terem sofrido com a aula de Pilates que fiz ontem, onde a maior parte dos exercícios foram para elas, hoje essas pernitchas aqui sofreram. O treino que fiz pela manhã foi só de ginástica localizada para os membros...

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Arroz Doce Diet da Vovó

Domingão, o clássico dia do almoço em família, e o dia mais perigoso de meter o pé na jaca, principalmente se você for desfrutar desse momento na casa da vó... Mas não no meu caso! O que não falta na casa da minha vó é doce, ou melhor, doce diet. Como meu avô é diabético, a Dona Marli conseguiu...

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